Wiedz, co masz na talerzu
Płuca jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
podroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 84 mg 4%
- Cholesterol 284 mg 95%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 32 µg 4%
- Witamina C 28 mg 31%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 2,5 µg 105%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 4,6 mg 25%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potas 127 mg 3%
- Cynk 1,9 mg 18%
- Miedź 0,23 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porcja | 85 g | 96 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 porcje | 170 g | 192 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 48 | 8,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porcje | 255 g | 288 | 51 g | 0 g | 7,9 g |
| 4 porcje | 340 g | 384 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,9 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 40 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 50 g | 0 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Płuca cielęcepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone104 kcal / 100 g
- Płuca wołowegotowane, duszone120 kcal / 100 g
- Serce jagnięcepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone185 kcal / 100 g
- Nerki jagnięcepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone137 kcal / 100 g
- Wątroba jagnięcapodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone220 kcal / 100 g
- Mózg jagnięcypodroby i produkty uboczne, surowe122 kcal / 100 g
- Język jagnięcypodroby i produkty uboczne, gotowane, duszone275 kcal / 100 g
- Śledziona jagnięcamięsa różne i podroby, ugotowane, duszone156 kcal / 100 g
- Trzustka jagnięcamięsa różne i podroby, ugotowane, duszone234 kcal / 100 g
- Cielęce nerkipodroby i produkty uboczne, ugotowany, duszony163 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płuca jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Płuca jagnięce?
100 g produktu Płuca jagnięce zawiera 113 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Płuca jagnięce?
1 porcja (85 g) produktu Płuca jagnięce zawiera 96 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Płuca jagnięce?
2 porcje (170 g) produktu Płuca jagnięce zawiera 192 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Płuca jagnięce?
½ porcji (42,5 g) produktu Płuca jagnięce zawiera 48 kcal, w tym 8,4 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Płuca jagnięce?
3 porcje (255 g) produktu Płuca jagnięce zawiera 288 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Płuca jagnięce?
4 porcje (340 g) produktu Płuca jagnięce zawiera 384 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płuca jagnięce?
50 g produktu Płuca jagnięce zawiera 57 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płuca jagnięce?
150 g produktu Płuca jagnięce zawiera 170 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174360 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
