Wiedz, co masz na talerzu
Trzustka jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
mięsa różne i podroby, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 234 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 52 mg 2%
- Cholesterol 400 mg 133%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 20 mg 22%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,85 mg 17%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 5,5 µg 231%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 431 mg 34%
- Potas 291 mg 6%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 64,8 µg 118%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcja | 85 g | 199 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcje | 170 g | 398 | 39 g | 0 g | 26 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 99 | 9,7 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porcje | 255 g | 597 | 58 g | 0 g | 39 g |
| 4 porcje | 340 g | 796 | 78 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 57 g | 0 g | 38 g |
Podobne produkty
- Grasica cielęcapodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone256 kcal / 100 g
- Trzustka wieprzowaświeże, podroby i produkty uboczne, gotowane, duszone219 kcal / 100 g
- Cielęcina trzustkaduszony256 kcal / 100 g
- Trzustka cielęcaróżne podroby i produkty uboczne, surowa182 kcal / 100 g
- Nerki jagnięcepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone137 kcal / 100 g
- Mózg jagnięcypodroby i produkty uboczne, surowe122 kcal / 100 g
- Serce jagnięcepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone185 kcal / 100 g
- Płuca jagnięcepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone113 kcal / 100 g
- Wątroba jagnięcapodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone220 kcal / 100 g
- Język jagnięcypodroby i produkty uboczne, gotowane, duszone275 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Trzustka jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Trzustka jagnięca?
100 g produktu Trzustka jagnięca zawiera 234 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Trzustka jagnięca?
1 porcja (85 g) produktu Trzustka jagnięca zawiera 199 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Trzustka jagnięca?
2 porcje (170 g) produktu Trzustka jagnięca zawiera 398 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Trzustka jagnięca?
½ porcji (42,5 g) produktu Trzustka jagnięca zawiera 99 kcal, w tym 9,7 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Trzustka jagnięca?
3 porcje (255 g) produktu Trzustka jagnięca zawiera 597 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Trzustka jagnięca?
4 porcje (340 g) produktu Trzustka jagnięca zawiera 796 kcal, w tym 78 g białka, 0 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Trzustka jagnięca?
50 g produktu Trzustka jagnięca zawiera 117 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Trzustka jagnięca?
150 g produktu Trzustka jagnięca zawiera 351 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172539 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
