Wiedz, co masz na talerzu
Trzustka jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
mięsa różne i podroby, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 152 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,8 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 75 mg 3%
- Cholesterol 260 mg 87%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 18 mg 20%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 6 µg 250%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 400 mg 32%
- Potas 420 mg 9%
- Cynk 1,9 mg 18%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 15 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 43 | 4,2 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 86 | 8,4 g | 0 g | 5,6 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 22 | 2,1 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 129 | 13 g | 0 g | 8,4 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 172 | 17 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7,4 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 37 g | 0 g | 25 g |
Podobne produkty
- Trzustka cielęcaróżne podroby i produkty uboczne, surowa182 kcal / 100 g
- Cielęcina trzustkasurowy182 kcal / 100 g
- Trzustka wieprzowaświeże, podroby i produkty uboczne, surowe199 kcal / 100 g
- Grasica cielęcapodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone256 kcal / 100 g
- Nerki jagnięcepodroby i produkty uboczne, surowe97 kcal / 100 g
- Mózg jagnięcypodroby i produkty uboczne, surowe122 kcal / 100 g
- Śledziona jagnięcapodroby i produkty uboczne, surowe101 kcal / 100 g
- Serce jagnięcepodroby i produkty uboczne, surowe122 kcal / 100 g
- Płuca jagnięcemięsa różne i podroby, surowe95 kcal / 100 g
- Język jagnięcypodroby i produkty uboczne, surowe222 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Trzustka jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Trzustka jagnięca?
100 g produktu Trzustka jagnięca zawiera 152 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Trzustka jagnięca?
1 porcja (28,4 g) produktu Trzustka jagnięca zawiera 43 kcal, w tym 4,2 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Trzustka jagnięca?
2 porcje (56,7 g) produktu Trzustka jagnięca zawiera 86 kcal, w tym 8,4 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Trzustka jagnięca?
½ porcji (14,2 g) produktu Trzustka jagnięca zawiera 22 kcal, w tym 2,1 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Trzustka jagnięca?
3 porcje (85,1 g) produktu Trzustka jagnięca zawiera 129 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Trzustka jagnięca?
4 porcje (113,4 g) produktu Trzustka jagnięca zawiera 172 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Trzustka jagnięca?
50 g produktu Trzustka jagnięca zawiera 76 kcal, w tym 7,4 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Trzustka jagnięca?
150 g produktu Trzustka jagnięca zawiera 228 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172538 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
