Wiedz, co masz na talerzu
Śledziona jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
podroby i produkty uboczne, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 101 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 84 mg 4%
- Cholesterol 250 mg 83%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 23 mg 26%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 7,9 mg 49%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 5,3 µg 223%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 41,9 mg 233%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potas 358 mg 8%
- Cynk 2,8 mg 26%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 32,4 µg 59%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 29 | 4,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 57 | 9,8 g | 0 g | 1,8 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 14 | 2,4 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 115 | 20 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8,6 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 34 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 43 g | 0 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Śledziona cielęcaróżne podroby i produkty uboczne, surowa98 kcal / 100 g
- Śledziona wieprzowaświeża, różne podroby i produkty uboczne, surowa100 kcal / 100 g
- Język jagnięcypodroby i produkty uboczne, surowe222 kcal / 100 g
- Wątroba jagnięcapodroby i produkty uboczne, surowe139 kcal / 100 g
- Płuca jagnięcemięsa różne i podroby, surowe95 kcal / 100 g
- Serce jagnięcepodroby i produkty uboczne, surowe122 kcal / 100 g
- Nerki jagnięcepodroby i produkty uboczne, surowe97 kcal / 100 g
- Trzustka jagnięcamięsa różne i podroby, surowe152 kcal / 100 g
- Mózg jagnięcypodroby i produkty uboczne, surowe122 kcal / 100 g
- Trzustka cielęcaróżne podroby i produkty uboczne, surowa182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śledziona jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledziona jagnięca?
100 g produktu Śledziona jagnięca zawiera 101 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Śledziona jagnięca?
1 porcja (28,4 g) produktu Śledziona jagnięca zawiera 29 kcal, w tym 4,9 g białka, 0 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Śledziona jagnięca?
2 porcje (56,7 g) produktu Śledziona jagnięca zawiera 57 kcal, w tym 9,8 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Śledziona jagnięca?
½ porcji (14,2 g) produktu Śledziona jagnięca zawiera 14 kcal, w tym 2,4 g białka, 0 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Śledziona jagnięca?
3 porcje (85,1 g) produktu Śledziona jagnięca zawiera 86 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Śledziona jagnięca?
4 porcje (113,4 g) produktu Śledziona jagnięca zawiera 115 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledziona jagnięca?
50 g produktu Śledziona jagnięca zawiera 51 kcal, w tym 8,6 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledziona jagnięca?
150 g produktu Śledziona jagnięca zawiera 152 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174364 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
