Wiedz, co masz na talerzu
Język jagnięcy
Kalorie i wartości odżywcze
podroby i produkty uboczne, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 222 kcal —
- Białko 16 g 31%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 6,6 g 33%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 78 mg 3%
- Cholesterol 156 mg 52%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 6 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,97 mg 19%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 7,2 µg 300%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potas 257 mg 5%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,21 mg 24%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 15 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 63 | 4,5 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 126 | 8,9 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 31 | 2,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 189 | 13 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 252 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 31 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 39 g | 0 g | 43 g |
Podobne produkty
- Język jagnięcy - cięcie szwajcarskienowa zelandia, importowane, surowe225 kcal / 100 g
- Cielęcy językpodroby i produkty uboczne, surowe131 kcal / 100 g
- Serce jagnięcepodroby i produkty uboczne, surowe122 kcal / 100 g
- Wątroba jagnięcapodroby i produkty uboczne, surowe139 kcal / 100 g
- Język cielęcypodroby i produkty uboczne, gotowane, duszone202 kcal / 100 g
- Język wołowysurowy195 kcal / 100 g
- Nerki jagnięcepodroby i produkty uboczne, surowe97 kcal / 100 g
- Śledziona jagnięcapodroby i produkty uboczne, surowe101 kcal / 100 g
- Mózg jagnięcypodroby i produkty uboczne, surowe122 kcal / 100 g
- Płuca jagnięcemięsa różne i podroby, surowe95 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Język jagnięcy
Ile kalorii ma 100 g produktu Język jagnięcy?
100 g produktu Język jagnięcy zawiera 222 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Język jagnięcy?
1 porcja (28,4 g) produktu Język jagnięcy zawiera 63 kcal, w tym 4,5 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Język jagnięcy?
2 porcje (56,7 g) produktu Język jagnięcy zawiera 126 kcal, w tym 8,9 g białka, 0 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Język jagnięcy?
½ porcji (14,2 g) produktu Język jagnięcy zawiera 31 kcal, w tym 2,2 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Język jagnięcy?
3 porcje (85,1 g) produktu Język jagnięcy zawiera 189 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Język jagnięcy?
4 porcje (113,4 g) produktu Język jagnięcy zawiera 252 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Język jagnięcy?
50 g produktu Język jagnięcy zawiera 111 kcal, w tym 7,9 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Język jagnięcy?
150 g produktu Język jagnięcy zawiera 333 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174366 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
