Wiedz, co masz na talerzu
Język jagnięcy
Kalorie i wartości odżywcze
podroby i produkty uboczne, gotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 275 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 7,8 g 39%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 67 mg 3%
- Cholesterol 189 mg 63%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 7 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 6,3 µg 263%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 2,6 mg 15%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potas 158 mg 3%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcja | 85 g | 234 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 2 porcje | 170 g | 468 | 37 g | 0 g | 35 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 117 | 9,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 porcje | 255 g | 701 | 55 g | 0 g | 52 g |
| 4 porcje | 340 g | 935 | 73 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 32 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 54 g | 0 g | 51 g |
Podobne produkty
- Język jagnięcy - cięcie szwajcarskienowozelandzka, importowana, ugotowana, namoczona i duszona272 kcal / 100 g
- Język cielęcypodroby i produkty uboczne, gotowane, duszone202 kcal / 100 g
- Serce jagnięcepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone185 kcal / 100 g
- Mózg jagnięcypodroby i produkty uboczne, surowe122 kcal / 100 g
- Cielęcy językduszony202 kcal / 100 g
- Wątroba jagnięcapodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone220 kcal / 100 g
- Nerki jagnięcepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone137 kcal / 100 g
- Język wieprzowyświeże, mięsa różne i produkty uboczne, ugotowane, duszone271 kcal / 100 g
- Płuca jagnięcepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone113 kcal / 100 g
- Śledziona jagnięcamięsa różne i podroby, ugotowane, duszone156 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Język jagnięcy
Ile kalorii ma 100 g produktu Język jagnięcy?
100 g produktu Język jagnięcy zawiera 275 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Język jagnięcy?
1 porcja (85 g) produktu Język jagnięcy zawiera 234 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Język jagnięcy?
2 porcje (170 g) produktu Język jagnięcy zawiera 468 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Język jagnięcy?
½ porcji (42,5 g) produktu Język jagnięcy zawiera 117 kcal, w tym 9,2 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Język jagnięcy?
3 porcje (255 g) produktu Język jagnięcy zawiera 701 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Język jagnięcy?
4 porcje (340 g) produktu Język jagnięcy zawiera 935 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 69 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Język jagnięcy?
50 g produktu Język jagnięcy zawiera 138 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Język jagnięcy?
150 g produktu Język jagnięcy zawiera 413 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174367 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
