Wiedz, co masz na talerzu

Płuca jagnięce

Kalorie i wartości odżywcze

surowe

95
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 95 kcal —
  • Białko 17 g 33%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 2,6 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 157 mg 7%
  • Cholesterol 284 mg 95%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 27 µg 3%
  • Witamina C 31 mg 34%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 12 µg 3%
  • Witamina B12 3,9 µg 164%

Składniki mineralne

  • Wapń 10 mg 1%
  • Żelazo 6,4 mg 36%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Potas 238 mg 5%
  • Cynk 1,8 mg 16%
  • Miedź 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 17,7 µg 32%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g9517 g0 g2,6 g
50 g50 g488,4 g0 g1,3 g
150 g150 g14325 g0 g3,9 g
200 g200 g19033 g0 g5,2 g
250 g250 g23842 g0 g6,5 g

Pytania o produkt: Płuca jagnięce

Ile kalorii ma 100 g produktu Płuca jagnięce?

100 g produktu Płuca jagnięce zawiera 95 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Płuca jagnięce?

50 g produktu Płuca jagnięce zawiera 48 kcal, w tym 8,4 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Płuca jagnięce?

150 g produktu Płuca jagnięce zawiera 143 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Płuca jagnięce?

200 g produktu Płuca jagnięce zawiera 190 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Płuca jagnięce?

250 g produktu Płuca jagnięce zawiera 238 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 3620 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika