Wiedz, co masz na talerzu
Wątroba jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
137
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0,2 g
Tłuszcz5,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 137 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0,2 g 0%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 57,4 mg 2%
- Cholesterol 371 mg 124%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 441 µg 49%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0,45 µg 2%
- Witamina E 0,69 mg 5%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 3,6 mg 279%
- Niacyna (B3) 18 mg 113%
- Kwas pantotenowy (B5) 6,1 mg 123%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Biotyna (B7) 41 µg 137%
- Foliany (B9) 230 µg 57%
- Witamina B12 95,8 µg 3992%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 6,4 mg 36%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 364 mg 29%
- Potas 313 mg 7%
- Cynk 4 mg 36%
- Miedź 7 mg 776%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 48,7 µg 89%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0,2 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0,4 g | 14 g |
Podobne produkty
- Wątroba baraniasurowa131 kcal / 100 g
- Wątroba cielęcapodroby i produkty uboczne, surowa140 kcal / 100 g
- Wątróbka drobiowasurowy114 kcal / 100 g
- Wątróbka króliczasurowy134 kcal / 100 g
- Nerka jagnięcasurowy91 kcal / 100 g
- Serce jagnięcesurowe129 kcal / 100 g
- Język jagnięcysurowy218 kcal / 100 g
- Płuca jagnięcesurowe95 kcal / 100 g
- Żeberka jagnięcesurowe205 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcysurowe, średnio262 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wątroba jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątroba jagnięca?
100 g produktu Wątroba jagnięca zawiera 137 kcal, w tym 22 g białka, 0,2 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątroba jagnięca?
50 g produktu Wątroba jagnięca zawiera 69 kcal, w tym 11 g białka, 0,1 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątroba jagnięca?
150 g produktu Wątroba jagnięca zawiera 206 kcal, w tym 33 g białka, 0,2 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wątroba jagnięca?
200 g produktu Wątroba jagnięca zawiera 274 kcal, w tym 44 g białka, 0,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wątroba jagnięca?
250 g produktu Wątroba jagnięca zawiera 343 kcal, w tym 55 g białka, 0,4 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 40102 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
