Wiedz, co masz na talerzu
Nerka jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
91
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 91 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 150 mg 7%
- Cholesterol 337 mg 112%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 96 µg 11%
- Witamina C 9 mg 10%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 2,4 mg 183%
- Niacyna (B3) 9,2 mg 57%
- Kwas pantotenowy (B5) 4,3 mg 86%
- Witamina B6 0,59 mg 35%
- Biotyna (B7) 37 µg 123%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 17 µg 708%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 5,5 mg 31%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potas 260 mg 6%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,62 mg 69%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 150 µg 273%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,5 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 26 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 34 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 43 g | 0 g | 6,5 g |
Podobne produkty
- Nerka baraniasurowa93 kcal / 100 g
- Serce jagnięcesurowe129 kcal / 100 g
- Nerka wołowasurowy91 kcal / 100 g
- Nerki jagnięcepodroby i produkty uboczne, surowe97 kcal / 100 g
- Wątroba jagnięcasurowy137 kcal / 100 g
- Cielęcina nerkasurowy99 kcal / 100 g
- Wątroba baraniasurowa132 kcal / 100 g
- Płuca jagnięcesurowe91 kcal / 100 g
- Mózg jagnięcypodroby i produkty uboczne, surowe122 kcal / 100 g
- Język jagnięcysurowy218 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nerka jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Nerka jagnięca?
100 g produktu Nerka jagnięca zawiera 91 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nerka jagnięca?
50 g produktu Nerka jagnięca zawiera 46 kcal, w tym 8,5 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nerka jagnięca?
150 g produktu Nerka jagnięca zawiera 137 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nerka jagnięca?
200 g produktu Nerka jagnięca zawiera 182 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nerka jagnięca?
250 g produktu Nerka jagnięca zawiera 228 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-402 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
