Wiedz, co masz na talerzu
Nerka jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
smażony w oleju kukurydzianym
188
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 188 kcal —
- Białko 24 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 230 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 110 µg 12%
- Witamina C 5 mg 6%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Ryboflawina (B2) 3,1 mg 238%
- Niacyna (B3) 9,1 mg 57%
- Kwas pantotenowy (B5) 4,6 mg 92%
- Witamina B6 0,48 mg 28%
- Biotyna (B7) 73 µg 243%
- Foliany (B9) 70 µg 18%
- Witamina B12 54 µg 2250%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 11,2 mg 62%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 350 mg 28%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 3,6 mg 33%
- Miedź 0,58 mg 64%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 209 µg 380%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 59 g | 0 g | 26 g |
Podobne produkty
- Wątroba jagnięcasmażony w oleju kukurydzianym237 kcal / 100 g
- Jagnieca grasicasmazone w oleju kukurydzianym217 kcal / 100 g
- Nerka wieprzowasmażony202 kcal / 100 g
- Wątróbka drobiowasmażone na oleju kukurydzianym169 kcal / 100 g
- Wątroba cielęcasmażone na oleju kukurydzianym176 kcal / 100 g
- Nerki jagnięcepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone137 kcal / 100 g
- Wątróbka jagnięcasmażone na patelni238 kcal / 100 g
- Nerka baraniaduszona bez tłuszczu162 kcal / 100 g
- Serce jagnięcepieczone226 kcal / 100 g
- Mózg jagnięcygotowany126 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nerka jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Nerka jagnięca?
100 g produktu Nerka jagnięca zawiera 188 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nerka jagnięca?
50 g produktu Nerka jagnięca zawiera 94 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nerka jagnięca?
150 g produktu Nerka jagnięca zawiera 282 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nerka jagnięca?
200 g produktu Nerka jagnięca zawiera 376 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nerka jagnięca?
250 g produktu Nerka jagnięca zawiera 470 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-493 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
