Wiedz, co masz na talerzu
Wątroba jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany
162
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz5,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 162 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 124 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 17,6 mg 20%
- Witamina D 0,51 µg 3%
- Witamina E 0,38 mg 3%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Ryboflawina (B2) 4,6 mg 353%
- Niacyna (B3) 18,5 mg 116%
- Kwas pantotenowy (B5) 12,6 mg 252%
- Witamina B6 0,54 mg 32%
- Foliany (B9) 457 µg 114%
- Witamina B12 60 µg 2500%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 4,1 mg 23%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 427 mg 34%
- Potas 352 mg 7%
- Cynk 4,7 mg 43%
- Miedź 9,8 mg 1092%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 4,4 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 12 g | 2,2 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 35 g | 6,6 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 46 g | 8,7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 58 g | 11 g | 15 g |
Podobne produkty
- Wątróbka drobiowasmażona149 kcal / 100 g
- Wątróbka z jałówkigotowany165 kcal / 100 g
- Serce jagnięcegotowane179 kcal / 100 g
- Wątroba drobiowagotowane164 kcal / 100 g
- Wątroba wieprzowagotowane159 kcal / 100 g
- Mięso jagnięcegotowane, przeciętne193 kcal / 100 g
- Mózg jagnięcygotowany142 kcal / 100 g
- Nerka jagnięcagotowana146 kcal / 100 g
- Język jagnięcygotowany277 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcyugotowane, średnio157 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wątroba jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątroba jagnięca?
100 g produktu Wątroba jagnięca zawiera 162 kcal, w tym 23 g białka, 4,4 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątroba jagnięca?
50 g produktu Wątroba jagnięca zawiera 81 kcal, w tym 12 g białka, 2,2 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątroba jagnięca?
150 g produktu Wątroba jagnięca zawiera 243 kcal, w tym 35 g białka, 6,6 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wątroba jagnięca?
200 g produktu Wątroba jagnięca zawiera 324 kcal, w tym 46 g białka, 8,7 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wątroba jagnięca?
250 g produktu Wątroba jagnięca zawiera 405 kcal, w tym 58 g białka, 11 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 40103 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
