Wiedz, co masz na talerzu
wątróbka z jałówki
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany
165
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany2,2 g
Tłuszcz5,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 165 kcal —
- Białko 26 g 53%
- Węglowodany 2,2 g 1%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 77 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7740 µg 860%
- Witamina C 20 mg 22%
- Witamina D 0,51 µg 3%
- Witamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 3,4 mg 264%
- Niacyna (B3) 18 mg 113%
- Kwas pantotenowy (B5) 8,5 mg 170%
- Witamina B6 1,4 mg 82%
- Foliany (B9) 536 µg 134%
- Witamina B12 83,1 µg 3463%
Składniki mineralne
- Wapń 6,1 mg 0%
- Żelazo 5,8 mg 32%
- Magnez 17,8 mg 4%
- Fosfor 485 mg 39%
- Potas 351 mg 7%
- Cynk 3,8 mg 35%
- Miedź 3,5 mg 384%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 26 g | 2,2 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 1,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 3,3 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 53 g | 4,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 66 g | 5,5 g | 14 g |
Podobne produkty
- Wątroba cielęcapodroby i produkty uboczne, surowa140 kcal / 100 g
- Wątroba jagnięcagotowany162 kcal / 100 g
- Wątróbka cielęcawołowina, gotowana150 kcal / 100 g
- Wątróbka drobiowagotowany160 kcal / 100 g
- Serce wołowegotowane133 kcal / 100 g
- Język cielęcygotowany237 kcal / 100 g
- Cielęcinagotowane, średnio164 kcal / 100 g
- Nerka wołowagotowany171 kcal / 100 g
- Język wołowygotowany236 kcal / 100 g
- Pieczeń cielęcagotowana143 kcal / 100 g
Pytania o produkt: wątróbka z jałówki
Ile kalorii ma 100 g produktu wątróbka z jałówki?
100 g produktu wątróbka z jałówki zawiera 165 kcal, w tym 26 g białka, 2,2 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu wątróbka z jałówki?
50 g produktu wątróbka z jałówki zawiera 83 kcal, w tym 13 g białka, 1,1 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu wątróbka z jałówki?
150 g produktu wątróbka z jałówki zawiera 248 kcal, w tym 40 g białka, 3,3 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu wątróbka z jałówki?
200 g produktu wątróbka z jałówki zawiera 330 kcal, w tym 53 g białka, 4,4 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu wątróbka z jałówki?
250 g produktu wątróbka z jałówki zawiera 413 kcal, w tym 66 g białka, 5,5 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 40105 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
