Wiedz, co masz na talerzu
Język wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany
236
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0,2 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 236 kcal —
- Białko 24 g 47%
- Węglowodany 0,2 g 0%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 6,1 g 30%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 65 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1,3 mg 1%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 21%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 6,6 µg 276%
Składniki mineralne
- Wapń 14,5 mg 1%
- Żelazo 3,5 mg 19%
- Magnez 9,4 mg 2%
- Fosfor 144 mg 12%
- Potas 184 mg 4%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 24 g | 0,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 36 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 47 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 59 g | 0,6 g | 39 g |
Podobne produkty
- Język cielęcygotowany237 kcal / 100 g
- Ozór wołowypeklowany, gotowany292 kcal / 100 g
- Serce wołowegotowane133 kcal / 100 g
- Nerka wołowagotowany171 kcal / 100 g
- Język jagnięcypodroby i produkty uboczne, gotowane, duszone275 kcal / 100 g
- Wołowinagotowana202 kcal / 100 g
- Wołowe sercekrowa/woł, gotowany163 kcal / 100 g
- Cielęcy językpodroby i produkty uboczne, surowe131 kcal / 100 g
- Wątroba cielęcagotowane140 kcal / 100 g
- Wątróbka z jałówkigotowany165 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Język wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Język wołowy?
100 g produktu Język wołowy zawiera 236 kcal, w tym 24 g białka, 0,2 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Język wołowy?
50 g produktu Język wołowy zawiera 118 kcal, w tym 12 g białka, 0,1 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Język wołowy?
150 g produktu Język wołowy zawiera 354 kcal, w tym 36 g białka, 0,3 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Język wołowy?
200 g produktu Język wołowy zawiera 472 kcal, w tym 47 g białka, 0,4 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Język wołowy?
250 g produktu Język wołowy zawiera 590 kcal, w tym 59 g białka, 0,6 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 40203 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
