Wiedz, co masz na talerzu

Wątroba cielęca

Kalorie i wartości odżywcze

gotowane

140
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany9,2 g
Tłuszcz3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 140 kcal —
  • Białko 19 g 38%
  • Węglowodany 9,2 g 3%
  • Tłuszcz 3 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 1 g 5%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Sód 89 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 13,2 mg 15%
  • Witamina D 2,5 µg 13%
  • Witamina E 0,71 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Ryboflawina (B2) 1,7 mg 132%
  • Niacyna (B3) 18,8 mg 118%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,8 mg 36%
  • Witamina B6 1 mg 61%
  • Foliany (B9) 592 µg 148%
  • Witamina B12 52,6 µg 2192%

Składniki mineralne

  • Wapń 9 mg 1%
  • Żelazo 4,5 mg 25%
  • Magnez 28,3 mg 7%
  • Fosfor 302 mg 24%
  • Potas 450 mg 10%
  • Cynk 4,6 mg 42%
  • Miedź 20,1 mg 2233%
  • Selen 40,9 µg 74%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g14019 g9,2 g3 g
50 g50 g709,5 g4,6 g1,5 g
150 g150 g21029 g14 g4,5 g
200 g200 g28038 g19 g6 g
250 g250 g35048 g23 g7,6 g

Pytania o produkt: Wątroba cielęca

Ile kalorii ma 100 g produktu Wątroba cielęca?

100 g produktu Wątroba cielęca zawiera 140 kcal, w tym 19 g białka, 9,2 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Wątroba cielęca?

50 g produktu Wątroba cielęca zawiera 70 kcal, w tym 9,5 g białka, 4,6 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Wątroba cielęca?

150 g produktu Wątroba cielęca zawiera 210 kcal, w tym 29 g białka, 14 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Wątroba cielęca?

200 g produktu Wątroba cielęca zawiera 280 kcal, w tym 38 g białka, 19 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Wątroba cielęca?

250 g produktu Wątroba cielęca zawiera 350 kcal, w tym 48 g białka, 23 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 40107 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika