Wiedz, co masz na talerzu
Wieprzowina mielona
Kalorie i wartości odżywcze
średnio wysmażone, smażone na patelni
299
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 299 kcal —
- Białko 25 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 8 g 40%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 90,5 mg 4%
- Cholesterol 88,2 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,47 mg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1 mg 85%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 7,4 mg 46%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 1,2 µg 48%
- Cholina 76,1 mg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 10,8 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 25,2 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potas 366 mg 8%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 37,9 µg 69%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 37 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 61 g | 0 g | 54 g |
Podobne produkty
- Mielona wieprzowinasurowa159 kcal / 100 g
- Wołowina mielonaśrednio tłusta, kruszona, smażona na patelni285 kcal / 100 g
- Mięso mielone wieprzowe15% tłuszczu, smażone, z solą250 kcal / 100 g
- Mięso mielone
- Cielęcina mielonagotowane, smażone na patelni215 kcal / 100 g
- Szynka mielona263 kcal / 100 g
- Mielona wołowinapodsmażona331 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowesmażone297 kcal / 100 g
- Jagnięcina mielonasurowe282 kcal / 100 g
- Wieprzowinaczęść nieokreślona271 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wieprzowina mielona
Ile kalorii ma 100 g produktu Wieprzowina mielona?
100 g produktu Wieprzowina mielona zawiera 299 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wieprzowina mielona?
50 g produktu Wieprzowina mielona zawiera 150 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wieprzowina mielona?
150 g produktu Wieprzowina mielona zawiera 449 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wieprzowina mielona?
200 g produktu Wieprzowina mielona zawiera 598 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wieprzowina mielona?
250 g produktu Wieprzowina mielona zawiera 748 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6122 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
