Wiedz, co masz na talerzu
wieprzowina mielona
Kalorie i wartości odżywcze
średnio tłusta, surowa
270
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 270 kcal —
- Białko 17 g 35%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 8,2 g 41%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60,5 mg 3%
- Cholesterol 67,4 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,76 mg 63%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 6 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,96 mg 19%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,55 µg 23%
- Cholina 88,3 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 8,6 mg 1%
- Żelazo 0,75 mg 4%
- Magnez 18,4 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potas 268 mg 6%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8,7 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 35 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 43 g | 0 g | 54 g |
Podobne produkty
- Mielona wieprzowinasurowa159 kcal / 100 g
- Szynka mielona263 kcal / 100 g
- Wołowina mielonaśrednia, surowa226 kcal / 100 g
- Mięso mielone wieprzowesurowe, 15% tłuszczu202 kcal / 100 g
- Mięso mielonesurowe, av222 kcal / 100 g
- Jagnięcina mielonasurowe282 kcal / 100 g
- Mielony indyksurowy148 kcal / 100 g
- Mielone mięso z indykawszystkie klasy, surowe146 kcal / 100 g
- Cielęcina mielonasurowe197 kcal / 100 g
- Mielona wołowinasurowa208 kcal / 100 g
Pytania o produkt: wieprzowina mielona
Ile kalorii ma 100 g produktu wieprzowina mielona?
100 g produktu wieprzowina mielona zawiera 270 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu wieprzowina mielona?
50 g produktu wieprzowina mielona zawiera 135 kcal, w tym 8,7 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu wieprzowina mielona?
150 g produktu wieprzowina mielona zawiera 405 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu wieprzowina mielona?
200 g produktu wieprzowina mielona zawiera 540 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu wieprzowina mielona?
250 g produktu wieprzowina mielona zawiera 675 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6121 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
