Wiedz, co masz na talerzu
Mielone mięso z indyka
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie klasy, surowe
146
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 146 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 70,3 mg 3%
- Cholesterol 87,2 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,41 µg 2%
- Witamina E 0,35 mg 2%
- Witamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,69 mg 14%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 2,2 µg 91%
Składniki mineralne
- Wapń 58,1 mg 4%
- Żelazo 0,97 mg 5%
- Magnez 16,8 mg 4%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potas 271 mg 6%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,3 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 19 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,5 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 47 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
- Mielone mięso z kurczakasurowe143 kcal / 100 g
- Mielony indyksurowe148 kcal / 100 g
- Mięso z indykawszystkie klasy, surowe116 kcal / 100 g
- Mięso mielonesurowe, av222 kcal / 100 g
- Indykchude, z tłuszczem i skórą, pieczone186 kcal / 100 g
- Mielony kurczaksurowy147 kcal / 100 g
- Emu mielonesurowy134 kcal / 100 g
- Wołowina mielonazwykła, surowa293 kcal / 100 g
- Pierś z indykaczęści do sprzedaży detalicznej, mięso i skóra, surowa155 kcal / 100 g
- Podroby indyczewszystkie klasy, surowe124 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mielone mięso z indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mielone mięso z indyka?
100 g produktu Mielone mięso z indyka zawiera 146 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mielone mięso z indyka?
50 g produktu Mielone mięso z indyka zawiera 73 kcal, w tym 9,5 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mielone mięso z indyka?
150 g produktu Mielone mięso z indyka zawiera 219 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mielone mięso z indyka?
200 g produktu Mielone mięso z indyka zawiera 292 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mielone mięso z indyka?
250 g produktu Mielone mięso z indyka zawiera 365 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 815 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
