Wiedz, co masz na talerzu
Podroby indycze
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie klasy, surowe
124
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0,1 g
Tłuszcz5,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 124 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 5,1 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 136 mg 6%
- Cholesterol 333 mg 111%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3939 µg 438%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 1,4 mg 107%
- Niacyna (B3) 8,7 mg 54%
- Kwas pantotenowy (B5) 3,9 mg 78%
- Witamina B6 0,65 mg 38%
- Foliany (B9) 331 µg 83%
- Witamina B12 13,1 µg 544%
- Cholina 160 mg 29%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 5,9 mg 33%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potas 198 mg 4%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,58 mg 64%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 49,3 µg 90%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,1 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 0,1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0,2 g | 13 g |
Podobne produkty
- Wątróbka z indykawszystkie klasy, surowe128 kcal / 100 g
- Żołądek indyczywszystkie klasy, surowy111 kcal / 100 g
- Serce z indykawszystkie klasy, surowe140 kcal / 100 g
- Żołądki indyczewszystkie klasy, duszone155 kcal / 100 g
- Mięso z indykawszystkie klasy, surowe116 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z indykawszystkie klasy, surowe143 kcal / 100 g
- Podroby z kurczakakurczak, surowe124 kcal / 100 g
- Podroboby drobiowebrojlery lub kurczaki do smażenia, surowe124 kcal / 100 g
- Ciemne mięso indykawszystkie klasy, surowe127 kcal / 100 g
- Podroby drobiowekapłony, surowe130 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Podroby indycze
Ile kalorii ma 100 g produktu Podroby indycze?
100 g produktu Podroby indycze zawiera 124 kcal, w tym 18 g białka, 0,1 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Podroby indycze?
50 g produktu Podroby indycze zawiera 62 kcal, w tym 9,1 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Podroby indycze?
150 g produktu Podroby indycze zawiera 186 kcal, w tym 27 g białka, 0,1 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Podroby indycze?
200 g produktu Podroby indycze zawiera 248 kcal, w tym 36 g białka, 0,1 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Podroby indycze?
250 g produktu Podroby indycze zawiera 310 kcal, w tym 46 g białka, 0,2 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 694 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
