Wiedz, co masz na talerzu
Podroby z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak, surowe
124
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany1,8 g
Tłuszcz4,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 124 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 1,8 g 1%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 77 mg 3%
- Cholesterol 262 mg 87%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2657 µg 295%
- Witamina C 16,2 mg 18%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,99 mg 76%
- Niacyna (B3) 6,7 mg 42%
- Kwas pantotenowy (B5) 3,2 mg 64%
- Witamina B6 0,42 mg 25%
- Foliany (B9) 345 µg 86%
- Witamina B12 11,4 µg 475%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 5,9 mg 33%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potas 228 mg 5%
- Cynk 3,3 mg 30%
- Miedź 0,24 mg 27%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 55,2 µg 100%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,9 g | 0,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 3,6 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 4,5 g | 11 g |
Podobne produkty
- Podroby drobiowedo pieczenia, surowe127 kcal / 100 g
- Podroboby drobiowebrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, duszone157 kcal / 100 g
- Żołądek drobiowywszystkie klasy, surowe94 kcal / 100 g
- Kurczak do gotowaniapodroby, surowe168 kcal / 100 g
- Podroby indyczecały, surowy124 kcal / 100 g
- Serce drobiowebroiler, surowy153 kcal / 100 g
- Wątróbka drobiowakurczak brojler, surowy119 kcal / 100 g
- Serce kurczakawszystkie klasy, surowe153 kcal / 100 g
- Wątróbka kurczakawszystkie klasy, surowa119 kcal / 100 g
- Kurczakkurczak brojler lub do smażenia, samo mięso, surowe119 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Podroby z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Podroby z kurczaka?
100 g produktu Podroby z kurczaka zawiera 124 kcal, w tym 18 g białka, 1,8 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Podroby z kurczaka?
50 g produktu Podroby z kurczaka zawiera 62 kcal, w tym 8,9 g białka, 0,9 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Podroby z kurczaka?
150 g produktu Podroby z kurczaka zawiera 186 kcal, w tym 27 g białka, 2,7 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Podroby z kurczaka?
200 g produktu Podroby z kurczaka zawiera 248 kcal, w tym 36 g białka, 3,6 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Podroby z kurczaka?
250 g produktu Podroby z kurczaka zawiera 310 kcal, w tym 45 g białka, 4,5 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 571 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
