Wiedz, co masz na talerzu
Podroby drobiowe
Kalorie i wartości odżywcze
kapłon, surowy
130
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany1,4 g
Tłuszcz5,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 130 kcal —
- Białko 18 g 37%
- Węglowodany 1,4 g 1%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 77 mg 3%
- Cholesterol 292 mg 97%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4374 µg 486%
- Witamina C 18,4 mg 20%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 0,53 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 1,1 mg 86%
- Niacyna (B3) 7 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 3,6 mg 72%
- Witamina B6 0,47 mg 28%
- Foliany (B9) 394 µg 99%
- Witamina B12 13 µg 540%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 6,3 mg 35%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potas 226 mg 5%
- Cynk 3,4 mg 31%
- Miedź 0,27 mg 30%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 55,3 µg 101%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 18 g | 1,4 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,1 g | 0,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 27 g | 2,1 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 37 g | 2,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 46 g | 3,6 g | 13 g |
Podobne produkty
- Żołądek drobiowywszystkie klasy, surowe94 kcal / 100 g
- Podroboby drobiowebrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, duszone157 kcal / 100 g
- Kurczak do gotowaniapodroby, surowe168 kcal / 100 g
- Podroby indyczewszystkie klasy, surowe124 kcal / 100 g
- Serce kurczakawszystkie klasy, surowe153 kcal / 100 g
- Podroby z kurczakasurowe, Brazylia128 kcal / 100 g
- Serce drobiowebroiler, surowy153 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka ze skórkąkapłony, surowe234 kcal / 100 g
- Wątróbka kurczakawszystkie klasy, surowa119 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka ze skórąkapłon, surowy234 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Podroby drobiowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Podroby drobiowe?
100 g produktu Podroby drobiowe zawiera 130 kcal, w tym 18 g białka, 1,4 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Podroby drobiowe?
50 g produktu Podroby drobiowe zawiera 65 kcal, w tym 9,1 g białka, 0,7 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Podroby drobiowe?
150 g produktu Podroby drobiowe zawiera 195 kcal, w tym 27 g białka, 2,1 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Podroby drobiowe?
200 g produktu Podroby drobiowe zawiera 260 kcal, w tym 37 g białka, 2,8 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Podroby drobiowe?
250 g produktu Podroby drobiowe zawiera 325 kcal, w tym 46 g białka, 3,6 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 660 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
