Wiedz, co masz na talerzu
Podroby z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak, w mące, smażone
277
kaloriekcal na 100 g
Białko33 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 277 kcal —
- Białko 33 g 65%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 113 mg 5%
- Cholesterol 446 mg 149%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3582 µg 398%
- Witamina C 8,7 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 1,5 mg 117%
- Niacyna (B3) 11 mg 69%
- Kwas pantotenowy (B5) 4,5 mg 89%
- Witamina B6 0,61 mg 36%
- Foliany (B9) 379 µg 95%
- Witamina B12 13,3 µg 555%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 10,3 mg 57%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 286 mg 23%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 6,3 mg 57%
- Miedź 0,42 mg 47%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 104 µg 189%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 33 g | 4,4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 16 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 49 g | 6,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 65 g | 8,7 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 81 g | 11 g | 34 g |
Podobne produkty
- Podroby drobiowepieczone, ugotowane, duszone165 kcal / 100 g
- Podroboby drobiowebrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, duszone157 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka skóra podroby i szyjabrojler, oprószony mąką, smażony272 kcal / 100 g
- Żołądek drobiowywszystkie klasy, surowe94 kcal / 100 g
- Żołądki drobiowesmażone w głębokim tłuszczu (na oleju sojowym), z solą174 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczakabrojlery lub kurczaki, mięso i skóra, gotowane, smażone, w mące321 kcal / 100 g
- Żołądki kurzeduszone z olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, z solą159 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, w mące, smażony269 kcal / 100 g
- Podroby indyczecały, ugotowany, duszony173 kcal / 100 g
- Wątróbka drobiowakurczak brojler, gotowany na wolnym ogniu167 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Podroby z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Podroby z kurczaka?
100 g produktu Podroby z kurczaka zawiera 277 kcal, w tym 33 g białka, 4,4 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Podroby z kurczaka?
50 g produktu Podroby z kurczaka zawiera 139 kcal, w tym 16 g białka, 2,2 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Podroby z kurczaka?
150 g produktu Podroby z kurczaka zawiera 416 kcal, w tym 49 g białka, 6,5 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Podroby z kurczaka?
200 g produktu Podroby z kurczaka zawiera 554 kcal, w tym 65 g białka, 8,7 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Podroby z kurczaka?
250 g produktu Podroby z kurczaka zawiera 693 kcal, w tym 81 g białka, 11 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 572 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
