Wiedz, co masz na talerzu
podroby indycze
Kalorie i wartości odżywcze
cały, ugotowany, duszony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 173 kcal —
- Białko 26 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 117 mg 5%
- Cholesterol 521 mg 174%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4619 µg 513%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 1,5 mg 119%
- Niacyna (B3) 8,6 mg 54%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,3 mg 47%
- Witamina B6 0,55 mg 32%
- Foliany (B9) 303 µg 76%
- Witamina B12 15,9 µg 662%
- Cholina 156 mg 28%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 3,4 mg 19%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 249 mg 20%
- Potas 177 mg 4%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Miedź 0,69 mg 77%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 71,1 µg 129%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porcja | 85 g | 147 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porcje | 170 g | 294 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcje | 255 g | 441 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcje | 340 g | 588 | 90 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Żołądki indyczewszystkie klasy, duszone155 kcal / 100 g
- Podroby drobiowekapłony, surowe130 kcal / 100 g
- Podroboby drobiowebrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, duszone157 kcal / 100 g
- Wątróbka z indykawszystkie klasy, surowe128 kcal / 100 g
- Serce z indykawszystkie klasy, surowe140 kcal / 100 g
- Szyja z indykacały, tylko mięso, gotowany, duszony162 kcal / 100 g
- Żołądek indyczywszystkie klasy, surowy111 kcal / 100 g
- Kurczak rosołowypodroby, ugotowane, duszone194 kcal / 100 g
- Podroby z kurczakakurczak brojler, gotowane, smażone277 kcal / 100 g
- Kurczak do gotowaniapodroby, duszone194 kcal / 100 g
Pytania o produkt: podroby indycze
Ile kalorii ma 100 g produktu podroby indycze?
100 g produktu podroby indycze zawiera 173 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu podroby indycze?
1 porcja (85 g) produktu podroby indycze zawiera 147 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu podroby indycze?
2 porcje (170 g) produktu podroby indycze zawiera 294 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu podroby indycze?
½ porcji (42,5 g) produktu podroby indycze zawiera 74 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu podroby indycze?
3 porcje (255 g) produktu podroby indycze zawiera 441 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu podroby indycze?
4 porcje (340 g) produktu podroby indycze zawiera 588 kcal, w tym 90 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu podroby indycze?
50 g produktu podroby indycze zawiera 87 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu podroby indycze?
150 g produktu podroby indycze zawiera 260 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171084 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
