Wiedz, co masz na talerzu
Podroby indycze
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
192
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 192 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 63 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3100 µg 344%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 1,1 mg 88%
- Niacyna (B3) 5,2 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Biotyna (B7) 53 µg 177%
- Foliany (B9) 330 µg 83%
- Witamina B12 8 µg 333%
Składniki mineralne
- Wapń 34 mg 3%
- Żelazo 5,8 mg 32%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 5,6 mg 51%
- Miedź 0,3 mg 33%
- Mangan 0,14 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 70 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Podroby drobiowe gotowanegotowane156 kcal / 100 g
- Żołądki indyczewszystkie klasy, duszone155 kcal / 100 g
- Podroby drobiowebroiler, duszony157 kcal / 100 g
- Serce z indykawszystkie klasy, surowe140 kcal / 100 g
- Mięso z indykagotowane139 kcal / 100 g
- Wątróbka z indykawszystkie klasy, surowe128 kcal / 100 g
- Podroboby drobiowebrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, duszone157 kcal / 100 g
- Żołądek indyczywszystkie klasy, surowy111 kcal / 100 g
- Serce indyczeugotowany167 kcal / 100 g
- Wątróbka indyczaugotowany182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Podroby indycze
Ile kalorii ma 100 g produktu Podroby indycze?
100 g produktu Podroby indycze zawiera 192 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Podroby indycze?
50 g produktu Podroby indycze zawiera 96 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Podroby indycze?
150 g produktu Podroby indycze zawiera 288 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Podroby indycze?
200 g produktu Podroby indycze zawiera 384 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Podroby indycze?
250 g produktu Podroby indycze zawiera 480 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-395 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
