Wiedz, co masz na talerzu
Kurczak do gotowania
Kalorie i wartości odżywcze
podroby, duszone
194
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0,1 g
Tłuszcz9,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 194 kcal —
- Białko 26 g 51%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 9,3 g 12%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 56 mg 2%
- Cholesterol 355 mg 118%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2864 µg 318%
- Witamina C 5,5 mg 6%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 0,95 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 1 mg 81%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 3 mg 59%
- Witamina B6 0,41 mg 24%
- Foliany (B9) 367 µg 92%
- Witamina B12 9,5 µg 395%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 6,4 mg 36%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potas 154 mg 3%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Miedź 0,3 mg 33%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 90,4 µg 164%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 26 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 39 g | 0,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 52 g | 0,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 64 g | 0,3 g | 23 g |
Podobne produkty
- Kurczak rosołowymięso, skóra, podroby i szyja, ugotowane214 kcal / 100 g
- Podroby drobiowekapłony, surowe130 kcal / 100 g
- Podroboby drobiowebrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, duszone157 kcal / 100 g
- Podroby z kury rosołowejgotowane204 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kury rosołowej z podrobami i szyjkągotowane, duszone214 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kury rosołowejgotowane285 kcal / 100 g
- Żołądek drobiowybroiler, duszony154 kcal / 100 g
- Wątróbka drobiowakurczak brojler, gotowany na wolnym ogniu167 kcal / 100 g
- Serce drobiowebroiler, duszony185 kcal / 100 g
- Duszony kurczakbrojlery lub kurczaki do smażenia, samo mięso, ugotowane, duszone177 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kurczak do gotowania
Ile kalorii ma 100 g produktu Kurczak do gotowania?
100 g produktu Kurczak do gotowania zawiera 194 kcal, w tym 26 g białka, 0,1 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kurczak do gotowania?
50 g produktu Kurczak do gotowania zawiera 97 kcal, w tym 13 g białka, 0,1 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kurczak do gotowania?
150 g produktu Kurczak do gotowania zawiera 291 kcal, w tym 39 g białka, 0,2 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kurczak do gotowania?
200 g produktu Kurczak do gotowania zawiera 388 kcal, w tym 52 g białka, 0,2 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kurczak do gotowania?
250 g produktu Kurczak do gotowania zawiera 485 kcal, w tym 64 g białka, 0,3 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 651 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
