Wiedz, co masz na talerzu
Kurczak rosołowy
Kalorie i wartości odżywcze
tylko ciemne mięso, gotowane
258
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 258 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 95 mg 4%
- Cholesterol 95 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 44 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,25 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potas 204 mg 4%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 70 g | 0 g | 38 g |
Podobne produkty
- Mięso z kury rosołowej tylko mięsogotowane, duszone237 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kury rosołowejgotowane285 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczakakurczak brojler, surowe125 kcal / 100 g
- Kurczakbrojlery lub kurczaki do smażenia, ciemne mięso, samo mięso, ugotowane, duszone192 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
- Duszony kurczakbrojlery lub kurczaki do smażenia, samo mięso, ugotowane, duszone177 kcal / 100 g
- Udko kury rosołowejze skórą, gotowane226 kcal / 100 g
- Kurczak na zupęze skórą, surowy247 kcal / 100 g
- Udo z kurczakaciemne mięso, samo mięso, z dodatkiem roztworu, ugotowane, duszone164 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakakurczęta brojlerowe lub do smażenia, ciemne mięso, samo mięso, gotowane, duszone149 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kurczak rosołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Kurczak rosołowy?
100 g produktu Kurczak rosołowy zawiera 258 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kurczak rosołowy?
50 g produktu Kurczak rosołowy zawiera 129 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kurczak rosołowy?
150 g produktu Kurczak rosołowy zawiera 387 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kurczak rosołowy?
200 g produktu Kurczak rosołowy zawiera 516 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kurczak rosołowy?
250 g produktu Kurczak rosołowy zawiera 645 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 655 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
