Wiedz, co masz na talerzu
Wątróbka drobiowa
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak brojler, surowy
119
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0,7 g
Tłuszcz4,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 119 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 4,8 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 71 mg 3%
- Cholesterol 345 mg 115%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3296 µg 366%
- Witamina C 17,9 mg 20%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,7 mg 5%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 1,8 mg 137%
- Niacyna (B3) 9,7 mg 61%
- Kwas pantotenowy (B5) 6,2 mg 125%
- Witamina B6 0,85 mg 50%
- Foliany (B9) 588 µg 147%
- Witamina B12 16,6 µg 691%
- Cholina 194 mg 35%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 9 mg 50%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 297 mg 24%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Miedź 0,49 mg 55%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 54,6 µg 99%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 17 g | 0,7 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8,5 g | 0,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 25 g | 1,1 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 34 g | 1,5 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 42 g | 1,8 g | 12 g |
Podobne produkty
- Wątróbka z indykawszystkie klasy, surowe128 kcal / 100 g
- Serce drobiowebroiler, surowy153 kcal / 100 g
- Podroboby drobiowebrojlery lub kurczaki do smażenia, surowe124 kcal / 100 g
- Podroby z kurczakakurczak, surowe124 kcal / 100 g
- Wątróbka z kaczkiudomowiona, surowa136 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakakurczak brojler, surowe119 kcal / 100 g
- Serce kurczakawszystkie klasy, surowe153 kcal / 100 g
- Wątroba gęsi domowejsurowe133 kcal / 100 g
- Wątroba drobiowagotowane164 kcal / 100 g
- Podroby drobiowekapłony, surowe130 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wątróbka drobiowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątróbka drobiowa?
100 g produktu Wątróbka drobiowa zawiera 119 kcal, w tym 17 g białka, 0,7 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątróbka drobiowa?
50 g produktu Wątróbka drobiowa zawiera 60 kcal, w tym 8,5 g białka, 0,4 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątróbka drobiowa?
150 g produktu Wątróbka drobiowa zawiera 179 kcal, w tym 25 g białka, 1,1 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wątróbka drobiowa?
200 g produktu Wątróbka drobiowa zawiera 238 kcal, w tym 34 g białka, 1,5 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wątróbka drobiowa?
250 g produktu Wątróbka drobiowa zawiera 298 kcal, w tym 42 g białka, 1,8 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 578 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
