Wiedz, co masz na talerzu
wątroba gęsi domowej
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
133
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany6,3 g
Tłuszcz4,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 133 kcal —
- Białko 16 g 33%
- Węglowodany 6,3 g 2%
- Tłuszcz 4,3 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 140 mg 6%
- Cholesterol 515 mg 172%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9309 µg 1034%
- Witamina C 4,5 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Ryboflawina (B2) 0,89 mg 69%
- Niacyna (B3) 6,5 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 6,2 mg 124%
- Witamina B6 0,76 mg 45%
- Foliany (B9) 738 µg 185%
- Witamina B12 54 µg 2250%
Składniki mineralne
- Wapń 43 mg 3%
- Żelazo 30,5 mg 170%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 7,5 mg 836%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 68,1 µg 124%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 16 g | 6,3 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 8,2 g | 3,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 25 g | 9,5 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 33 g | 13 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 41 g | 16 g | 11 g |
Podobne produkty
- Wątróbka gęsiasurowe133 kcal / 100 g
- Wątróbka z kaczkiudomowiona, surowa136 kcal / 100 g
- Mięso gęsi domowejsurowe161 kcal / 100 g
- Wątroba gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, surowy144 kcal / 100 g
- Mięso i skóra gęsi domowejsurowe371 kcal / 100 g
- Podroby gęsiesurowe154 kcal / 100 g
- Pasztet z gęsich wątróbek459 kcal / 100 g
- Foie gras442 kcal / 100 g
- Cała wątróbka gęsia z kaczkigotowany526 kcal / 100 g
- Wątroba jagnięcasurowy137 kcal / 100 g
Pytania o produkt: wątroba gęsi domowej
Ile kalorii ma 100 g produktu wątroba gęsi domowej?
100 g produktu wątroba gęsi domowej zawiera 133 kcal, w tym 16 g białka, 6,3 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu wątroba gęsi domowej?
50 g produktu wątroba gęsi domowej zawiera 67 kcal, w tym 8,2 g białka, 3,2 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu wątroba gęsi domowej?
150 g produktu wątroba gęsi domowej zawiera 200 kcal, w tym 25 g białka, 9,5 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu wątroba gęsi domowej?
200 g produktu wątroba gęsi domowej zawiera 266 kcal, w tym 33 g białka, 13 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu wątroba gęsi domowej?
250 g produktu wątroba gęsi domowej zawiera 333 kcal, w tym 41 g białka, 16 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 673 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
