Wiedz, co masz na talerzu
Wątroba gęsi kanadyjskiej
Kalorie i wartości odżywcze
dziki, rodzimy, surowy
144
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany3,3 g
Tłuszcz4,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 144 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Węglowodany 3,3 g 1%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 140 mg 6%
- Cholesterol 515 mg 172%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9309 µg 1034%
- Witamina C 4,5 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Ryboflawina (B2) 0,89 mg 69%
- Niacyna (B3) 6,5 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 6,2 mg 124%
- Witamina B6 0,76 mg 45%
- Foliany (B9) 738 µg 185%
- Witamina B12 54 µg 2250%
Składniki mineralne
- Wapń 6,4 mg 0%
- Żelazo 41,6 mg 231%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 5,1 mg 47%
- Miedź 2,2 mg 239%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 68,1 µg 124%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 3,3 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 5 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 6,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 8,3 g | 12 g |
Podobne produkty
- Mięso gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, tylko, surowy135 kcal / 100 g
- Płuca gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, pieczony157 kcal / 100 g
- Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiejdzika, rodzima, surowa270 kcal / 100 g
- Wątroba gęsi domowejsurowe133 kcal / 100 g
- Pierś z gęsi kanadyjskiej bez skórydziki, rodzimy, surowy133 kcal / 100 g
- Wątróbka gęsiasurowe133 kcal / 100 g
- Szyja z gęsi kanadyjskiej ze skórądziki, rodzimy, pieczony nad ocalałym ogniem197 kcal / 100 g
- Wątróbka z kaczkiudomowiona, surowa136 kcal / 100 g
- Wątroba bobradziczyzna, rdzenne, surowe122 kcal / 100 g
- Podroby gęsiesurowe154 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wątroba gęsi kanadyjskiej
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątroba gęsi kanadyjskiej?
100 g produktu Wątroba gęsi kanadyjskiej zawiera 144 kcal, w tym 20 g białka, 3,3 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątroba gęsi kanadyjskiej?
50 g produktu Wątroba gęsi kanadyjskiej zawiera 72 kcal, w tym 10 g białka, 1,7 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątroba gęsi kanadyjskiej?
150 g produktu Wątroba gęsi kanadyjskiej zawiera 216 kcal, w tym 31 g białka, 5 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wątroba gęsi kanadyjskiej?
200 g produktu Wątroba gęsi kanadyjskiej zawiera 288 kcal, w tym 41 g białka, 6,6 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wątroba gęsi kanadyjskiej?
250 g produktu Wątroba gęsi kanadyjskiej zawiera 360 kcal, w tym 51 g białka, 8,3 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5228 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
