Wiedz, co masz na talerzu
Mięso gęsi kanadyjskiej
Kalorie i wartości odżywcze
dziki, rodzimy, tylko, surowy
135
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 135 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 87 mg 4%
- Cholesterol 84 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 7,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 2 mg 39%
- Witamina B6 0,64 mg 38%
- Foliany (B9) 31 µg 8%
- Witamina B12 0,49 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 5,4 mg 0%
- Żelazo 8,3 mg 46%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 312 mg 25%
- Potas 420 mg 9%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,51 mg 57%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 0,02 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 35 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 47 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 58 g | 0 g | 10 g |
Podobne produkty
- Mięso i skóra gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, suszony, gotowany414 kcal / 100 g
- Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiejdzika, rodzima, surowa270 kcal / 100 g
- Wątroba gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, surowy144 kcal / 100 g
- Pierś z gęsi kanadyjskiej bez skórydziki, rodzimy, surowy133 kcal / 100 g
- Płuca gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, pieczony157 kcal / 100 g
- Szyja z gęsi kanadyjskiej ze skórądziki, rodzimy, pieczony nad ocalałym ogniem197 kcal / 100 g
- Wątroba gęsi domowejsurowe133 kcal / 100 g
- Wątróbka gęsiasurowe133 kcal / 100 g
- Udko gęsiesurowe231 kcal / 100 g
- Dzika kaczkarodzimy, gotowany170 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso gęsi kanadyjskiej
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej?
100 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej zawiera 135 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej?
50 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej zawiera 68 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej?
150 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej zawiera 203 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej?
200 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej zawiera 270 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej?
250 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej zawiera 338 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5209 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
