Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej
Kalorie i wartości odżywcze
dzika, rodzima, surowa
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 270 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 5,1 g 26%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 73 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina C 4,2 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,34 µg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 8,9 mg 1%
- Żelazo 6,2 mg 34%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potas 308 mg 7%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,31 mg 34%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 29 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 38 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 48 g | 0 g | 52 g |
Podobne produkty
- Pierś z gęsi kanadyjskiej bez skórydziki, rodzimy, surowy133 kcal / 100 g
- Mięso z piersi gęsi kanadyjskiejbez skóry, surowe133 kcal / 100 g
- Mięso z nogi i skóra gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, surowy356 kcal / 100 g
- Szyja z gęsi kanadyjskiej ze skórądziki, rodzimy, pieczony nad ocalałym ogniem197 kcal / 100 g
- Wątroba gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, surowy144 kcal / 100 g
- Płuca gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, pieczony157 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
- Gęsie udo ze skórągłęboko mrożone, duszone bez tłuszczu195 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej?
100 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej zawiera 270 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej?
50 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej zawiera 135 kcal, w tym 9,6 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej?
150 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej zawiera 405 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej?
200 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej zawiera 540 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej?
250 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej zawiera 675 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5215 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
