Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej
Kalorie i wartości odżywcze
dzika, rodzima, pieczona
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 292 kcal —
- Białko 29 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 70 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 31%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,41 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 7,4 mg 1%
- Żelazo 6,8 mg 38%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potas 329 mg 7%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,4 mg 44%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 14 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 43 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 71 g | 0 g | 47 g |
Podobne produkty
- Mięso z nogi i skóra gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, pieczony345 kcal / 100 g
- Pierś z gęsi kanadyjskiej bez skórydziki, rodzimy, surowy133 kcal / 100 g
- Mięso z uda i skóra gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, pieczony nad ogniem277 kcal / 100 g
- Szyja z gęsi kanadyjskiej ze skórądziki, rodzimy, pieczony nad ocalałym ogniem197 kcal / 100 g
- Płuca gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, pieczony157 kcal / 100 g
- Wątroba gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, pieczony175 kcal / 100 g
- Piers z indyka ze skórąkurczak, mięso i skóra, pieczone178 kcal / 100 g
- Gęsie udo ze skórągłęboko mrożone, duszone bez tłuszczu195 kcal / 100 g
- Gęsia noga ze skórągłęboko mrożona, smażona bez tłuszczu, w piekarniku203 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej?
100 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej zawiera 292 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej?
50 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej zawiera 146 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej?
150 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej zawiera 438 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej?
200 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej zawiera 584 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej?
250 g produktu Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiej zawiera 730 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5217 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
