Wiedz, co masz na talerzu
mięso z piersi gęsi kanadyjskiej
Kalorie i wartości odżywcze
bez skóry, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 133 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 50 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 1,5 mg 117%
- Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
- Witamina B6 1,1 mg 63%
- Witamina B12 4,1 µg 171%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 5,9 mg 33%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 256 mg 20%
- Potas 336 mg 7%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,44 mg 49%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 1 porcja | 85 g | 113 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 porcje | 170 g | 226 | 41 g | 0 g | 6,8 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porcje | 255 g | 339 | 62 g | 0 g | 10 g |
| 4 porcje | 340 g | 452 | 83 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 10 g |
Podobne produkty
- Pierś z gęsi kanadyjskiej bez skórydziki, rodzimy, surowy133 kcal / 100 g
- Mięso z piersi i skóra gęsi kanadyjskiejdzika, rodzima, surowa270 kcal / 100 g
- Mięso gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, tylko, surowy135 kcal / 100 g
- Wątroba gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, surowy144 kcal / 100 g
- Szyja z gęsi kanadyjskiej ze skórądziki, rodzimy, pieczony nad ocalałym ogniem197 kcal / 100 g
- Płuca gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, pieczony157 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakakurczak brojler lub kurczak do smażenia, pierś, bez skóry, bez kości, samo mięso, surowa120 kcal / 100 g
- Filet z piersi kaczkisurowy337 kcal / 100 g
- Udko gęsiesurowe231 kcal / 100 g
- Wątroba gęsi domowejsurowe133 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mięso z piersi gęsi kanadyjskiej
Ile kalorii ma 100 g produktu mięso z piersi gęsi kanadyjskiej?
100 g produktu mięso z piersi gęsi kanadyjskiej zawiera 133 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu mięso z piersi gęsi kanadyjskiej?
1 porcja (85 g) produktu mięso z piersi gęsi kanadyjskiej zawiera 113 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu mięso z piersi gęsi kanadyjskiej?
2 porcje (170 g) produktu mięso z piersi gęsi kanadyjskiej zawiera 226 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu mięso z piersi gęsi kanadyjskiej?
½ porcji (42,5 g) produktu mięso z piersi gęsi kanadyjskiej zawiera 57 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu mięso z piersi gęsi kanadyjskiej?
3 porcje (255 g) produktu mięso z piersi gęsi kanadyjskiej zawiera 339 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu mięso z piersi gęsi kanadyjskiej?
4 porcje (340 g) produktu mięso z piersi gęsi kanadyjskiej zawiera 452 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mięso z piersi gęsi kanadyjskiej?
50 g produktu mięso z piersi gęsi kanadyjskiej zawiera 67 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mięso z piersi gęsi kanadyjskiej?
150 g produktu mięso z piersi gęsi kanadyjskiej zawiera 200 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173634 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
