Wiedz, co masz na talerzu
Mięso gęsi kanadyjskiej
Kalorie i wartości odżywcze
dziki, rodzimy, tylko, pieczony
200
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 200 kcal —
- Białko 31 g 62%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,6 g 10%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 121 mg 5%
- Cholesterol 96 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,8 mg 37%
- Witamina B6 0,47 mg 28%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,49 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 6,9 mg 1%
- Żelazo 9,8 mg 55%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 309 mg 25%
- Potas 388 mg 8%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,64 mg 71%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 31 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 77 g | 0 g | 19 g |
Podobne produkty
- Mięso z nogi i skóra gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, pieczony345 kcal / 100 g
- Mięso i skóra gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, suszony, gotowany414 kcal / 100 g
- Wątroba gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, pieczony175 kcal / 100 g
- Płuca gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, pieczony157 kcal / 100 g
- Szyja z gęsi kanadyjskiej ze skórądziki, rodzimy, pieczony nad ocalałym ogniem197 kcal / 100 g
- Pierś z gęsi kanadyjskiej bez skórydziki, rodzimy, surowy133 kcal / 100 g
- Gęśczęść niezdefiniowana, bez skóry, pieczona275 kcal / 100 g
- Dzika kaczkarodzimy, gotowany170 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso gęsi kanadyjskiej
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej?
100 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej zawiera 200 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej?
50 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej zawiera 100 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej?
150 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej zawiera 300 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej?
200 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej zawiera 400 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej?
250 g produktu Mięso gęsi kanadyjskiej zawiera 500 kcal, w tym 77 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5212 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
