Wiedz, co masz na talerzu
Podroby drobiowe
Kalorie i wartości odżywcze
do pieczenia, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 127 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 1,1 g 0%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 77 mg 3%
- Cholesterol 236 mg 79%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2880 µg 320%
- Witamina C 13,1 mg 15%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 0,51 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,82 mg 63%
- Niacyna (B3) 6,2 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,7 mg 54%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 276 µg 69%
- Witamina B12 9,4 µg 392%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 5,4 mg 30%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potas 227 mg 5%
- Cynk 3,4 mg 31%
- Miedź 0,22 mg 24%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 54,1 µg 98%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 1,1 g | 5 g |
| 1 porcja | 25 g | 32 | 4,5 g | 0,3 g | 1,3 g |
| 2 porcje | 50 g | 64 | 9,1 g | 0,6 g | 2,5 g |
| ½ porcji | 12,5 g | 16 | 2,3 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 75 g | 95 | 14 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 4 porcje | 100 g | 127 | 18 g | 1,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 27 g | 1,7 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 36 g | 2,3 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 45 g | 2,9 g | 13 g |
Podobne produkty
- Podroboby drobiowebrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, duszone157 kcal / 100 g
- Podroby z kurczakakurczak brojler, gotowane, smażone277 kcal / 100 g
- Żołądek drobiowywszystkie klasy, surowe94 kcal / 100 g
- Kurczakkurczak brojler lub do smażenia, samo mięso, surowe119 kcal / 100 g
- Kurczak do gotowaniapodroby, surowe168 kcal / 100 g
- Podroby indyczecały, surowy124 kcal / 100 g
- Żołądek kurczakasurowy82 kcal / 100 g
- Serce kurczakawszystkie klasy, surowe153 kcal / 100 g
- Żołądki kurzeduszone z olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, z solą159 kcal / 100 g
- Serce drobiowebroiler, surowy153 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Podroby drobiowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Podroby drobiowe?
100 g produktu Podroby drobiowe zawiera 127 kcal, w tym 18 g białka, 1,1 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (25 g) produktu Podroby drobiowe?
1 porcja (25 g) produktu Podroby drobiowe zawiera 32 kcal, w tym 4,5 g białka, 0,3 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (50 g) produktu Podroby drobiowe?
2 porcje (50 g) produktu Podroby drobiowe zawiera 64 kcal, w tym 9,1 g białka, 0,6 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (12,5 g) produktu Podroby drobiowe?
½ porcji (12,5 g) produktu Podroby drobiowe zawiera 16 kcal, w tym 2,3 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (75 g) produktu Podroby drobiowe?
3 porcje (75 g) produktu Podroby drobiowe zawiera 95 kcal, w tym 14 g białka, 0,9 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (100 g) produktu Podroby drobiowe?
4 porcje (100 g) produktu Podroby drobiowe zawiera 127 kcal, w tym 18 g białka, 1,1 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Podroby drobiowe?
150 g produktu Podroby drobiowe zawiera 191 kcal, w tym 27 g białka, 1,7 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Podroby drobiowe?
200 g produktu Podroby drobiowe zawiera 254 kcal, w tym 36 g białka, 2,3 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 641 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
