Wiedz, co masz na talerzu

Beef, ground, with egg and onion

Kalorie i wartości odżywcze

228
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany1 g
Tłuszcz15 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 228 kcal —
  • Białko 22 g 44%
  • Węglowodany 1 g 0%
  • Tłuszcz 15 g 19%
  • Tłuszcze nasycone 5,5 g 28%
  • Błonnik 0,1 g 0%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 732 mg 32%
  • Cholesterol 104 mg 35%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 16 µg 2%
  • Witamina C 0,5 mg 1%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,19 mg 1%
  • Witamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
  • Witamina B6 0,32 mg 19%
  • Foliany (B9) 13 µg 3%
  • Witamina B12 2,3 µg 95%
  • Cholina 91,5 mg 17%

Składniki mineralne

  • Wapń 26 mg 2%
  • Żelazo 2,1 mg 12%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Potas 270 mg 6%
  • Cynk 5,1 mg 47%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Selen 20 µg 36%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g22822 g1 g15 g
1 porcja85 g19419 g0,8 g12 g
2 porcje170 g38837 g1,6 g25 g
½ porcji42,5 g979,3 g0,4 g6,2 g
3 porcje255 g58156 g2,4 g37 g
4 porcje340 g77574 g3,2 g49 g
50 g50 g11411 g0,5 g7,3 g
150 g150 g34233 g1,4 g22 g
200 g200 g45644 g1,9 g29 g
250 g250 g57055 g2,4 g36 g

Pytania o produkt: Beef, ground, with egg and onion

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, ground, with egg and onion?

100 g produktu Beef, ground, with egg and onion zawiera 228 kcal, w tym 22 g białka, 1 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Beef, ground, with egg and onion?

1 porcja (85 g) produktu Beef, ground, with egg and onion zawiera 194 kcal, w tym 19 g białka, 0,8 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Beef, ground, with egg and onion?

2 porcje (170 g) produktu Beef, ground, with egg and onion zawiera 388 kcal, w tym 37 g białka, 1,6 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Beef, ground, with egg and onion?

½ porcji (42,5 g) produktu Beef, ground, with egg and onion zawiera 97 kcal, w tym 9,3 g białka, 0,4 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Beef, ground, with egg and onion?

3 porcje (255 g) produktu Beef, ground, with egg and onion zawiera 581 kcal, w tym 56 g białka, 2,4 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Beef, ground, with egg and onion?

4 porcje (340 g) produktu Beef, ground, with egg and onion zawiera 775 kcal, w tym 74 g białka, 3,2 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, ground, with egg and onion?

50 g produktu Beef, ground, with egg and onion zawiera 114 kcal, w tym 11 g białka, 0,5 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, ground, with egg and onion?

150 g produktu Beef, ground, with egg and onion zawiera 342 kcal, w tym 33 g białka, 1,4 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27416200 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika