Wiedz, co masz na talerzu
miękkie taco z mielonym mięsem, serem i sałatą
Kalorie i wartości odżywcze
restauracja, meksykańska
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 219 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,5 g 22%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 509 mg 22%
- Cholesterol 34 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 49 µg 5%
- Witamina E 0,82 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,47 mg 9%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 38 µg 10%
- Witamina B12 1,2 µg 51%
Składniki mineralne
- Wapń 116 mg 9%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potas 244 mg 5%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 13 g | 16 g | 11 g |
| 1 porcja | 281 g | 615 | 35 g | 46 g | 30 g |
| 2 porcje | 562 g | 1231 | 71 g | 92 g | 61 g |
| ½ porcji | 140,5 g | 308 | 18 g | 23 g | 15 g |
| 3 porcje | 843 g | 1846 | 106 g | 138 g | 91 g |
| 4 porcje | 1124 g | 2462 | 141 g | 185 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6,3 g | 8,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 19 g | 25 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 25 g | 33 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 31 g | 41 g | 27 g |
Podobne produkty
- Miękkie taco z wołowiną serem i sałatą206 kcal / 100 g
- Miękkie taco z kurczakiem serem i sałatąfast food, meksykańskie, miękkie189 kcal / 100 g
- On The Border miękkie taco z mieloną wołowiną serem i sałatą229 kcal / 100 g
- Chrupiące taco z wołowiną serem i sałatąfast food, meksykańskie226 kcal / 100 g
- Taco z wołowiną serem i sałatą w twardej muszli226 kcal / 100 g
- Oryginalne tacotaco bell, z wołowiną, serem i sałatą229 kcal / 100 g
- Tortilla do tacoz mięsem mielonym, warzywami i serem151 kcal / 100 g
- Taco z wołowiną i seremtortilla pszenna257 kcal / 100 g
Pytania o produkt: miękkie taco z mielonym mięsem, serem i sałatą
Ile kalorii ma 100 g produktu miękkie taco z mielonym mięsem, serem i sałatą?
100 g produktu miękkie taco z mielonym mięsem, serem i sałatą zawiera 219 kcal, w tym 13 g białka, 16 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (281 g) produktu miękkie taco z mielonym mięsem, serem i sałatą?
1 porcja (281 g) produktu miękkie taco z mielonym mięsem, serem i sałatą zawiera 615 kcal, w tym 35 g białka, 46 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (562 g) produktu miękkie taco z mielonym mięsem, serem i sałatą?
2 porcje (562 g) produktu miękkie taco z mielonym mięsem, serem i sałatą zawiera 1231 kcal, w tym 71 g białka, 92 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (140,5 g) produktu miękkie taco z mielonym mięsem, serem i sałatą?
½ porcji (140,5 g) produktu miękkie taco z mielonym mięsem, serem i sałatą zawiera 308 kcal, w tym 18 g białka, 23 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (843 g) produktu miękkie taco z mielonym mięsem, serem i sałatą?
3 porcje (843 g) produktu miękkie taco z mielonym mięsem, serem i sałatą zawiera 1846 kcal, w tym 106 g białka, 138 g węglowodanów i 91 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1124 g) produktu miękkie taco z mielonym mięsem, serem i sałatą?
4 porcje (1124 g) produktu miękkie taco z mielonym mięsem, serem i sałatą zawiera 2462 kcal, w tym 141 g białka, 185 g węglowodanów i 122 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu miękkie taco z mielonym mięsem, serem i sałatą?
50 g produktu miękkie taco z mielonym mięsem, serem i sałatą zawiera 110 kcal, w tym 6,3 g białka, 8,2 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu miękkie taco z mielonym mięsem, serem i sałatą?
150 g produktu miękkie taco z mielonym mięsem, serem i sałatą zawiera 329 kcal, w tym 19 g białka, 25 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167658 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
