Wiedz, co masz na talerzu
miękkie taco z kurczakiem, serem i sałatą
Kalorie i wartości odżywcze
fast food, meksykańskie, miękkie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 189 kcal —
- Białko 13 g 27%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1,3 g —
- Sód 613 mg 27%
- Cholesterol 29 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 25 µg 3%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Witamina K 7,9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 5,2 mg 32%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 53 µg 13%
- Witamina B12 0,12 µg 5%
- Cholina 28,2 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 122 mg 9%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Potas 217 mg 5%
- Cynk 0,76 mg 7%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,7 g | 9,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
Podobne produkty
- Miękkie taco z kurczakiem sałatą i serem189 kcal / 100 g
- Miękkie taco z wołowiną serem i sałatąfast food, meksykańskie206 kcal / 100 g
- Chrupiące taco z wołowiną serem i sałatąfast food, meksykańskie226 kcal / 100 g
- Taco z wołowiną serem i sałatą w twardej muszli226 kcal / 100 g
- Tortilla z chrupiącym kurczakiem sałatą serem i sosem ranchfast food, chrupiący kurczak w tortilli, z sałatą, serem i sosem ranch275 kcal / 100 g
- Tortilla z grillowanym kurczakiem sałatą serem i sosem ranchfast food, grillowany kurczak w tortilli, z sałatą, serem i sosem ranch222 kcal / 100 g
- Tacomiękka, kurczak162 kcal / 100 g
Pytania o produkt: miękkie taco z kurczakiem, serem i sałatą
Ile kalorii ma 100 g produktu miękkie taco z kurczakiem, serem i sałatą?
100 g produktu miękkie taco z kurczakiem, serem i sałatą zawiera 189 kcal, w tym 13 g białka, 19 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu miękkie taco z kurczakiem, serem i sałatą?
50 g produktu miękkie taco z kurczakiem, serem i sałatą zawiera 95 kcal, w tym 6,7 g białka, 9,2 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu miękkie taco z kurczakiem, serem i sałatą?
150 g produktu miękkie taco z kurczakiem, serem i sałatą zawiera 284 kcal, w tym 20 g białka, 28 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu miękkie taco z kurczakiem, serem i sałatą?
200 g produktu miękkie taco z kurczakiem, serem i sałatą zawiera 378 kcal, w tym 27 g białka, 37 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu miękkie taco z kurczakiem, serem i sałatą?
250 g produktu miękkie taco z kurczakiem, serem i sałatą zawiera 473 kcal, w tym 33 g białka, 46 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
