Wiedz, co masz na talerzu
Pork, mince, 10-15% fat, raw
Kalorie i wartości odżywcze
169
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 169 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 58,9 mg 3%
- Cholesterol 65,4 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7,2 µg 1%
- Witamina D 0,59 µg 3%
- Witamina E 0,54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 6 mg 37%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,71 mg 14%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 4,3 µg 1%
- Witamina B12 0,72 µg 30%
- Cholina 61,5 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 7,7 mg 1%
- Żelazo 0,88 mg 5%
- Magnez 20,8 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 331 mg 7%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 253 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 422 | 47 g | 0 g | 26 g |
Podobne produkty
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Mięso mielone wieprzowesurowe, 20% tłuszczu242 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Mielona wieprzowina9% tłuszczu, surowe162 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork, mince, 10-15% fat, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, mince, 10-15% fat, raw?
100 g produktu Pork, mince, 10-15% fat, raw zawiera 169 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, mince, 10-15% fat, raw?
50 g produktu Pork, mince, 10-15% fat, raw zawiera 84 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, mince, 10-15% fat, raw?
150 g produktu Pork, mince, 10-15% fat, raw zawiera 253 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, mince, 10-15% fat, raw?
200 g produktu Pork, mince, 10-15% fat, raw zawiera 338 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, mince, 10-15% fat, raw?
250 g produktu Pork, mince, 10-15% fat, raw zawiera 422 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1612 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
