Wiedz, co masz na talerzu
Pork, mince, 15-20% fat, raw
Kalorie i wartości odżywcze
224
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 224 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 6,3 g 32%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 61,3 mg 3%
- Cholesterol 70,3 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina D 0,41 µg 2%
- Witamina E 0,58 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 4,1 mg 81%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Biotyna (B7) 3,5 µg 12%
- Foliany (B9) 5,5 µg 1%
- Witamina B12 0,85 µg 35%
- Cholina 61,5 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 6,6 mg 1%
- Żelazo 0,92 mg 5%
- Magnez 18,7 mg 4%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 301 mg 6%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 8,6 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 447 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 559 | 43 g | 0 g | 43 g |
Podobne produkty
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Mięso mielone wieprzowesurowe, 20% tłuszczu242 kcal / 100 g
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Mielona wieprzowina9% tłuszczu, surowe162 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork, mince, 15-20% fat, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork, mince, 15-20% fat, raw?
100 g produktu Pork, mince, 15-20% fat, raw zawiera 224 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork, mince, 15-20% fat, raw?
50 g produktu Pork, mince, 15-20% fat, raw zawiera 112 kcal, w tym 8,6 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork, mince, 15-20% fat, raw?
150 g produktu Pork, mince, 15-20% fat, raw zawiera 335 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pork, mince, 15-20% fat, raw?
200 g produktu Pork, mince, 15-20% fat, raw zawiera 447 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pork, mince, 15-20% fat, raw?
250 g produktu Pork, mince, 15-20% fat, raw zawiera 559 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1076 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
