Wiedz, co masz na talerzu
Beef, mince, 8-12% fat, raw
Kalorie i wartości odżywcze
173
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 173 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 62,5 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,5 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,73 µg 4%
- Witamina E 0,32 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 3,1 mg 61%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Biotyna (B7) 2,1 µg 7%
- Foliany (B9) 7,1 µg 2%
- Witamina B12 1,9 µg 81%
- Cholina 66,1 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 6,2 mg 0%
- Żelazo 2,1 mg 11%
- Magnez 17,2 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potas 288 mg 6%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 259 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
Podobne produkty
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Mielona wołowinasurowa, 10% tłuszczu182 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Chuda mielona wołowinasurowa154 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef, mince, 8-12% fat, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, mince, 8-12% fat, raw?
100 g produktu Beef, mince, 8-12% fat, raw zawiera 173 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, mince, 8-12% fat, raw?
50 g produktu Beef, mince, 8-12% fat, raw zawiera 86 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, mince, 8-12% fat, raw?
150 g produktu Beef, mince, 8-12% fat, raw zawiera 259 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, mince, 8-12% fat, raw?
200 g produktu Beef, mince, 8-12% fat, raw zawiera 346 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, mince, 8-12% fat, raw?
250 g produktu Beef, mince, 8-12% fat, raw zawiera 432 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1739 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
