Wiedz, co masz na talerzu
Turkey, flesh and skin, raw
Kalorie i wartości odżywcze
126
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 93 mg 4%
- Cholesterol 64 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,75 mg 15%
- Witamina B6 0,41 mg 24%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 1 µg 42%
- Cholina 58 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 1,4 mg 12%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 51 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Indykchude, z tłuszczem i skórą, pieczone186 kcal / 100 g
- Mięso z indyka ze skórąsurowe139 kcal / 100 g
- Indyk mięso ze skórąbrojler, surowe141 kcal / 100 g
- Turkey with skin137 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z indykawszystkie klasy, surowe143 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Turkey, flesh and skin, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Turkey, flesh and skin, raw?
100 g produktu Turkey, flesh and skin, raw zawiera 126 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Turkey, flesh and skin, raw?
50 g produktu Turkey, flesh and skin, raw zawiera 63 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Turkey, flesh and skin, raw?
150 g produktu Turkey, flesh and skin, raw zawiera 189 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Turkey, flesh and skin, raw?
200 g produktu Turkey, flesh and skin, raw zawiera 252 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Turkey, flesh and skin, raw?
250 g produktu Turkey, flesh and skin, raw zawiera 315 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 785 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
