Wiedz, co masz na talerzu
Chicken, flesh and skin, raw
Kalorie i wartości odżywcze
174
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 174 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 15%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 76 mg 3%
- Cholesterol 75 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 1,6 mg 2%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 8 mg 50%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 23,6 µg 6%
- Witamina B12 0,43 µg 18%
- Cholina 59,7 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,58 mg 3%
- Magnez 22,4 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potas 281 mg 6%
- Cynk 0,92 mg 8%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 12,4 µg 23%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 18 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 45 g | 0 g | 28 g |
Podobne produkty
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Poultry with skin161 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Frango pele crua474 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chicken, flesh and skin, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken, flesh and skin, raw?
100 g produktu Chicken, flesh and skin, raw zawiera 174 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken, flesh and skin, raw?
50 g produktu Chicken, flesh and skin, raw zawiera 87 kcal, w tym 9 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken, flesh and skin, raw?
150 g produktu Chicken, flesh and skin, raw zawiera 261 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chicken, flesh and skin, raw?
200 g produktu Chicken, flesh and skin, raw zawiera 348 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chicken, flesh and skin, raw?
250 g produktu Chicken, flesh and skin, raw zawiera 435 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 959 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
