Wiedz, co masz na talerzu
Chicken, flesh only, raw
Kalorie i wartości odżywcze
128
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 128 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,6 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 76 mg 3%
- Cholesterol 70 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 2,3 mg 3%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,29 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 8,2 mg 51%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 21%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 21,2 µg 5%
- Witamina B12 0,42 µg 18%
- Cholina 65,7 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,58 mg 3%
- Magnez 24,2 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Potas 281 mg 6%
- Cynk 0,97 mg 9%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 12,4 µg 23%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,6 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 29 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin105 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Liver broiler or fryer119 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chicken, flesh only, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken, flesh only, raw?
100 g produktu Chicken, flesh only, raw zawiera 128 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken, flesh only, raw?
50 g produktu Chicken, flesh only, raw zawiera 64 kcal, w tym 9,6 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken, flesh only, raw?
150 g produktu Chicken, flesh only, raw zawiera 192 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chicken, flesh only, raw?
200 g produktu Chicken, flesh only, raw zawiera 256 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chicken, flesh only, raw?
250 g produktu Chicken, flesh only, raw zawiera 320 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 795 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
