Wiedz, co masz na talerzu
Goose, flesh only, raw
Kalorie i wartości odżywcze
155
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 155 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,1 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 69 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 30 µg 3%
- Witamina C 7,2 mg 8%
- Witamina D 1 µg 5%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 2 mg 39%
- Witamina B6 0,64 mg 38%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,49 µg 20%
- Cholina 66,5 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 312 mg 25%
- Potas 315 mg 7%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,31 mg 34%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 57 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Egg goose179 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Goose, flesh only, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Goose, flesh only, raw?
100 g produktu Goose, flesh only, raw zawiera 155 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Goose, flesh only, raw?
50 g produktu Goose, flesh only, raw zawiera 78 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Goose, flesh only, raw?
150 g produktu Goose, flesh only, raw zawiera 233 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Goose, flesh only, raw?
200 g produktu Goose, flesh only, raw zawiera 310 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Goose, flesh only, raw?
250 g produktu Goose, flesh only, raw zawiera 388 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 955 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
