Wiedz, co masz na talerzu
Pheasant, flesh only, raw
Kalorie i wartości odżywcze
122
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 37 mg 2%
- Cholesterol 66 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 53 µg 6%
- Witamina C 6 mg 7%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 6,8 mg 42%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,96 mg 19%
- Witamina B6 0,74 mg 44%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,84 µg 35%
- Cholina 85,8 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potas 262 mg 6%
- Cynk 0,97 mg 9%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 243 | 45 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 304 | 56 g | 0 g | 9,1 g |
Podobne produkty
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Mięso bażantasurowe127 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pheasant, flesh only, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Pheasant, flesh only, raw?
100 g produktu Pheasant, flesh only, raw zawiera 122 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pheasant, flesh only, raw?
50 g produktu Pheasant, flesh only, raw zawiera 61 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pheasant, flesh only, raw?
150 g produktu Pheasant, flesh only, raw zawiera 183 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pheasant, flesh only, raw?
200 g produktu Pheasant, flesh only, raw zawiera 243 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pheasant, flesh only, raw?
250 g produktu Pheasant, flesh only, raw zawiera 304 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 844 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
