Wiedz, co masz na talerzu
Pheasant, flesh and skin, raw
Kalorie i wartości odżywcze
170
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 170 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,3 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 40 mg 2%
- Cholesterol 71 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 73 µg 8%
- Witamina C 5,3 mg 6%
- Witamina D 1,4 µg 7%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,93 mg 19%
- Witamina B6 0,66 mg 39%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,77 µg 32%
- Cholina 85,8 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potas 243 mg 5%
- Cynk 0,96 mg 9%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
Podobne produkty
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Mięso bażantasurowe127 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Cały bażantsurowy223 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pheasant, flesh and skin, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Pheasant, flesh and skin, raw?
100 g produktu Pheasant, flesh and skin, raw zawiera 170 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pheasant, flesh and skin, raw?
50 g produktu Pheasant, flesh and skin, raw zawiera 85 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pheasant, flesh and skin, raw?
150 g produktu Pheasant, flesh and skin, raw zawiera 255 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pheasant, flesh and skin, raw?
200 g produktu Pheasant, flesh and skin, raw zawiera 341 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pheasant, flesh and skin, raw?
250 g produktu Pheasant, flesh and skin, raw zawiera 426 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 995 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
