Wiedz, co masz na talerzu
Squab (pigeon), flesh, raw
Kalorie i wartości odżywcze
142
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 142 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,5 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 69 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28 µg 3%
- Witamina C 7,2 mg 8%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,79 mg 16%
- Witamina B6 0,53 mg 31%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0,47 µg 20%
- Cholina 63,6 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 4,5 mg 25%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 307 mg 25%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,59 mg 66%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 28 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 46 g | 0 g | 19 g |
Podobne produkty
- Squab287 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Mięso gołębietylko mięso, surowe142 kcal / 100 g
- Mięso i skóra gołębiagołąb, surowy294 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Squab (pigeon), flesh, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Squab (pigeon), flesh, raw?
100 g produktu Squab (pigeon), flesh, raw zawiera 142 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Squab (pigeon), flesh, raw?
50 g produktu Squab (pigeon), flesh, raw zawiera 71 kcal, w tym 9,3 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Squab (pigeon), flesh, raw?
150 g produktu Squab (pigeon), flesh, raw zawiera 212 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Squab (pigeon), flesh, raw?
200 g produktu Squab (pigeon), flesh, raw zawiera 283 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Squab (pigeon), flesh, raw?
250 g produktu Squab (pigeon), flesh, raw zawiera 354 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 860 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
