Wiedz, co masz na talerzu
Squab (pigeon), raw
Kalorie i wartości odżywcze
287
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz24 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 287 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 24 g 31%
- Tłuszcze nasycone 7,9 g 39%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 69 mg 3%
- Cholesterol 95 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 73 µg 8%
- Witamina C 5,2 mg 6%
- Witamina D 1,4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 6 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,76 mg 15%
- Witamina B6 0,41 mg 24%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
- Cholina 63,6 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 3,5 mg 20%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 248 mg 20%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,44 mg 49%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 9,1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 36 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 46 g | 0 g | 60 g |
Podobne produkty
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Mięso i skóra gołębiagołąb, surowy294 kcal / 100 g
- Mięso gołębietylko mięso, surowe142 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Jasne mięso gołębiagołąb, bez skóry, surowy134 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Squab (pigeon), raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Squab (pigeon), raw?
100 g produktu Squab (pigeon), raw zawiera 287 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Squab (pigeon), raw?
50 g produktu Squab (pigeon), raw zawiera 144 kcal, w tym 9,1 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Squab (pigeon), raw?
150 g produktu Squab (pigeon), raw zawiera 431 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Squab (pigeon), raw?
200 g produktu Squab (pigeon), raw zawiera 574 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Squab (pigeon), raw?
250 g produktu Squab (pigeon), raw zawiera 718 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1200 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
