Wiedz, co masz na talerzu
Goose, flesh and skin, raw
Kalorie i wartości odżywcze
366
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz34 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 366 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 34 g 43%
- Tłuszcze nasycone 9,6 g 48%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 69 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 30 µg 3%
- Witamina C 4,2 mg 5%
- Witamina D 1 µg 5%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 8 mg 50%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,58 mg 34%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,34 µg 14%
- Cholina 66,5 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potas 315 mg 7%
- Cynk 1,4 mg 12%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 731 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 914 | 40 g | 0 g | 84 g |
Podobne produkty
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Egg goose179 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Mięso i skóra gęsisurowe366 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Mięso i skóra gęsi domowejgotowane, pieczone, bez oleju, niesolone298 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Goose, flesh and skin, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Goose, flesh and skin, raw?
100 g produktu Goose, flesh and skin, raw zawiera 366 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Goose, flesh and skin, raw?
50 g produktu Goose, flesh and skin, raw zawiera 183 kcal, w tym 7,9 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Goose, flesh and skin, raw?
150 g produktu Goose, flesh and skin, raw zawiera 549 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Goose, flesh and skin, raw?
200 g produktu Goose, flesh and skin, raw zawiera 731 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 67 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Goose, flesh and skin, raw?
250 g produktu Goose, flesh and skin, raw zawiera 914 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 84 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 87 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
