Wiedz, co masz na talerzu
Mięso i skóra gęsi
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
366
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz34 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 366 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 34 g 43%
- Tłuszcze nasycone 9,8 g 49%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 73 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 4,2 mg 5%
- Witamina D 1 µg 5%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,34 µg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potas 308 mg 7%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Miedź 0,27 mg 30%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 8 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 40 g | 0 g | 84 g |
Podobne produkty
- Mięso i skóra gęsi domowejsurowe371 kcal / 100 g
- Mięso i skóra gęsi kanadyjskiejdziki, rodzimy, suszony, gotowany414 kcal / 100 g
- Mięso gęsisurowe155 kcal / 100 g
- Mięso gęsieze skórą, surowe342 kcal / 100 g
- Udko gęsiesurowe231 kcal / 100 g
- Jajo gęsiesurowe180 kcal / 100 g
- Gęśsurowa, ze skórą362 kcal / 100 g
- Całe jajko gęsieświeże, surowe185 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Wątróbka gęsiasurowe133 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso i skóra gęsi
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso i skóra gęsi?
100 g produktu Mięso i skóra gęsi zawiera 366 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso i skóra gęsi?
50 g produktu Mięso i skóra gęsi zawiera 183 kcal, w tym 8 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso i skóra gęsi?
150 g produktu Mięso i skóra gęsi zawiera 549 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso i skóra gęsi?
200 g produktu Mięso i skóra gęsi zawiera 732 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 67 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso i skóra gęsi?
250 g produktu Mięso i skóra gęsi zawiera 915 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 84 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 36501 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
